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秋季养生的几个常识
1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。2、调理脾胃立秋2022-03-13
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减肥饮食最快秘籍
1、少吃多餐对减肥MM来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，常常不想吃饭，但可能一挨到太阳落山，气温下降，我们就会翻动饼干盒和冰箱。所以建议每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到很好的减肥作用。2022-03-12
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银耳莲子汤能不能过夜
银耳莲子汤过夜后能吃吗，这个问题也是一个十分棘手的问题。因为一般银耳莲子汤作为一种补品，如果当天吃不了，倒掉的话怪可惜的。据养生专家的介绍，银耳莲子汤如果过夜后大家就不要再喝了，它的危害很大。银耳汤能过夜吗?银耳虽然好吃，却也有2022-03-12
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新生儿喂养小知识
因为在我们生活中，新生儿有足月与早产之分。因此这两者的喂养方法也是有所差异的。至于有哪些呢?下面我们就一起来看一下。1、足月生产的宝宝在出生后半个小时就可以进行母乳喂养，这样能够促进母乳的分泌，减轻宝宝生理性黄疸以及生理性体重下降2022-03-12
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麦片的选购方式
学会通过解读原料和营养成分来挑选麦片很重要。仔细观察麦片的原料，会发现其中大致可以分为两类：一部分以小麦、大米、玉米等为主要谷物，另一部分以燕麦片为主要谷物。前者的营养价值总体而言低于燕麦片，因此应尽量选择燕麦为原料的麦片。绝大2022-03-12
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艾滋病初期症状是怎样的
2022-02-11
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冬季如何远离皮肤瘙痒
随着冬季天气寒冷干燥加载，患皮肤瘙痒的人就会越来越多。皮肤瘙痒发作时瘙痒难忍可严重影响到患者朋友的正常工作和学习。真是让人很烦恼。那么冬季如何摆脱皮肤瘙痒的烦恼呢?下面我们一起听听专家的建议。了解冬季瘙痒的发生机理，就可以从容应2022-02-11
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头发容易油怎么办
1、每天洗头但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发2022-02-11
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孕前需要补充叶酸
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：1.必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的2022-02-11
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孕妇真的可以吃胡椒粉吗
2022-02-11
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