降血糖的最佳方法 血糖高的朋友有福利了
2021-10-30
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凤眼草黄酒降血糖
用凤眼草100克捣成粗末,用纱布包好后,浸入1000毫升黄酒内。 然后密封好,每日摇动一下,10天后即可打开服用。 每次服用15-20毫升,每日2次。有清热去燥,祛风凉血的作用,适用于血糖高、糖尿病患者。
番石榴叶泡水降血糖
番石榴叶有降血糖的作用,可以用于治疗糖尿病,患者可用10-15克干制番石榴叶来泡水或煮水喝,其中的番石榴多酚,这一物质可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制了血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。
番茄苦瓜汁降血糖
苦瓜含有苦瓜苷,被誉为“植物胰岛素”,能够降低血糖,改善胰岛素功能;番茄含有番茄碱、谷胱甘肽等成分,能够调节血糖。苦瓜和番茄合用,对于降低血糖,增进胰岛素对糖的代谢很有作用,因此,血糖高时可以番茄和苦瓜一起榨汁饮用。
运动降血糖
血糖高的朋友平时进行适当地运动锻炼,如慢跑、爬山、太极拳、骑单车等,能够促进能量代谢,有助于降血糖,长期坚持,可以改善胰岛素抵抗和减轻体重。
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