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果蔬的营养价值
1、碳水化合物：蔬菜包括可溶性糖、淀粉和膳食纤维。纤维素、半纤维素等膳食纤维含量较高，鲜豆类>叶菜类>瓜类，水果包括淀粉、蔗糖、果糖和葡萄糖菠菜中含大量β胡萝卜素和铁2、矿物质：蔬菜高钾低钠食品，也是钙和铁的重要膳食来源。水果含量2022-02-06
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几种适合孕妇吃的水果
1、苹果很多人都有每天吃苹果的习惯，有句话说“一天吃一苹果，医生远离我”的谚语，这是因为苹果中含有很多的微量元素，而且还含有丰富的脂质、碳水化合物、各种维生素等，对胎儿的发育有着很好的作用，能够提高胎儿后天的记忆力。不仅如此，在2022-02-06
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几个最快速新潮减肥方法
1、过午不食断续性禁食减肥法指的就是在一周内间歇性的禁食16或24个小时，禁食的过程中，人体从代谢葡萄糖，转为代谢脂肪，从而达到瘦身的目标。具体的方法是吃完早餐和午餐后禁食，直到第二天早晨就餐，也就是传统上所说的过午不食，这样就禁食了2022-02-06
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8个月宝宝早教注意事项
2022-02-06
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哺乳期可以使用化妆品吗
哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。由于大多数的护肤品中含有很多有害2022-02-05
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生姜汤怎么做
姜丝萝卜汤的做法：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1－2次。红糖生姜汤的做法：红糖、生姜加水煎成浓汤，趁热服用，服后以汗出为度。大枣生姜汤：姜洗干净后,把姜切片不要敲碎, 敲碎姜味道会比较浓,姜滚2022-02-05
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更年期女性补钙的妙招
2022-02-05
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芒种是几月几日 芒种的习俗
芒种是我国二十四节气之一，是夏季的第三个节气。芒种的到来表示仲夏时节的正式开始，代表着农作物成熟，农民朋友散播播种。那么芒种是几月几日呢？下面一起来看看吧。芒种是几月几日芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始；时间2022-01-16
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刺五加浸膏的功效与作用
2022-01-16
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吃走亚健康，牛肉帮你忙
阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展“时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 以下2022-01-16
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