对于很多中老年人来说，最担心的就是高血脂，高血脂疾病对于身体的伤害还是比较大的 ，血脂高怎么办？让我们一起来看看吧。对于高血脂的治疗主要就是降血脂，同时在饮食 上也有一些注意事项，有一些食物是非常不利于降血脂的，那么你知道血脂高不能吃什么 吗？

高血脂是很多人都有的一种疾病，特别是中老年人，而高血脂对于我们的危害也是极 大的，有时甚至会危及生命。对于高血脂的治疗主要就是降血脂，同时在饮食上也有一些 注意事项，有一些食物是非常不利于降血脂的，那么你知道血脂高不能吃什么吗？

血脂高不能吃什么

1、虾米

虾米的胆固醇含量较高，长期过量摄入，可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝， 脂肪肝患者应少吃。

2、猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞 痛、心梗等疾病的发病率，高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

3、瑶柱

瑶柱含有较多的胆固醇，多食会引起血胆固醇增高，加速动脉硬化，故高血脂、脂肪 肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇，不利于降低血脂 ，且会增加动脉硬化的程度，故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

4、羊肾

羊肾含有较高胆固醇，多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化，对心血管不利，不适合 高血脂者食用，尤其是胆固醇血症者。

5、鸭蛋

鸭蛋胆固醇含量高，吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量，故高血压病、高脂血症 、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

血脂高吃什么食物好

1、大蒜

大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。

2、香菇及木耳

能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。

3、大豆

研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成 有关的低密度脂蛋白降低明显。

4、鱼类

鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。

当我们的生活当中，出现了疾病，就要寻找好的治疗方法，健康的饮食习惯也是备受关注 的，血脂高怎么办？就应该马上修正生活上的不良习惯，采取措施使血脂降下来。怎么才 能使血脂高的时候降下来呢？下面我就跟大家分享下相关方面的经验。