现如今的生活环境以一直会给我们产生十分极大的工作压力，尤其是男士常常要应对家中与生活的工作压力一直会造成人体出現问题，在其中肾虚阳痿等全是最普遍的一种，那样不但能让男士丧失自主而且还会继续影响夫妻间的情感，在其中玛卡有非常好的壮阳补肾的功效，可是我们一定要把握好恰当的食用方法，下边一起掌握下玛卡和高丽参一起吃好么

玛卡和高丽参一起吃好么

玛卡和高丽参不建议一起服用。高丽参是补阴的，补气血滋阴，清热解毒生津止渴。用以气虚肾阳不足，内火，咳嗽痰血，虚火烦倦，解渴，口燥喉干。不清除和玛卡功效相冲抵。

玛卡怎么吃最好是

玛卡熬汤

1.玛卡干片30g、大枣10枚，将红枣去核，清洗备用。锅置火上，加适当冷水，用灶火烧开，放进大枣、玛卡干片，锅盖上煮30分钟就可以；

2.将玛卡切成片，随调料另外下锅，慢火慢煮，使玛卡中的营养元素，外扩散在底锅的料汁中，一般而言，2-3人服用，可放进一个详细玛卡的切成片。

3.把1或好几个香蕉苹果、黑芝麻糊、纯蜂蜜、花生酱/甜杏仁或干果糊的水果汁，混和玛卡粉和牛乳，最后做成玛卡香蕉奶昔。

玛卡酒

玛卡能够 历经高溫晾干，转化成玛卡坚果，立即应用；晾干的玛卡坚果还可以作为一种养生食材来冲调，在制酒、饮茶的情况下添加，味儿口味淡中有点辛辣味。

玛卡粉

吹干的玛卡坚果还可以研磨成粉末状，做为一种调味料在做饭、烧菜、煲汤的情况下添加,口味新鮮,不但能够 感受到人间美味,并且还会继续在不经意间中感受到健康状况的转变.玛卡中的丰富多彩微量元素特别适合身体的营养元素的补充。

玛卡精片

销售市场上时兴的十分受欢迎的保健品玛咖精片便是由纯净度达到99%以上的天然玛卡粉高溫提纯而成，不但营养成分成份高，效果明显。

要想对人体更强的调养我们一定要把握好各种各样滋补养生食材的吃法，上边便是对玛卡和高丽参一起吃好么的详细介绍，根据掌握以后我们了解玛卡尽可能不必和高丽参一起服用，在我们的人体出現问题的情况下最好是能在医师的具体指导下服用滋补养生的药品，