军训来月经怎么办 女生经期军训必知这6点
2021-08-15
来源:
人气:23 次
军训来月经要和教官汇报情况
认为教官都是铁面无情的大神,那你就大错特错了。他们不会一味让你忍着,反而会让你休息,所以女孩们别烦恼这个问题了。跟教官说时,直接说‘教官我来那个了’就OK了。特别是量大、不舒服时一定要告诉教官,也一定要到厕所去换,不要怕麻烦、也不要害羞。
军训来月经运动量要合理把握
月经期间,不说不能运动,但军训的运动量一定要适量。对于平常不活动的那女孩们尽量不要在跑、跳了,不过军姿、军步、锻炼打靶等还是可以做的,要坚持一下。平时经常运动的女孩,量会少一些所以还是适当跑啊跳啊这些,不过也不能太过度,也要学会适时休息一下,绝对不要硬撑。若是逢上猛烈运动,譬如长跑和俯卧撑什么,就向教官告假为好。
军训来月经卫生巾更要勤换
女生不要因为军训就马马虎虎的,处理不好是会落下病根的,军训出汗加大,卫生要求更要千万注意,比如上厕所前要洗手,卫生巾最好每隔几小时就换一次,以免下体卫生巾汗液和血液长时间发酵生出细菌啥的。
郑州癫痫病哪家医院好癫痫病遗传吗癫痫诊断方法
TAG:
相关内容
-
-
-
- 伯特小蜜蜂美甲修护霜怎么用 小蜜蜂护甲霜用法
- 碧柔儿童防晒霜生产日期 碧柔儿童防晒霜保质期
- leonor greyl在法国什么档次 leonor greyl明星产品有哪些
- 香奈儿深海精萃卸妆系列何时发售_有哪些产品_多少钱
- 碧柔儿童防晒霜怎么卸?碧柔儿童防晒霜成分
- 洗甲水怎么鉴别真伪 洗甲水挑选指南
- belif在韩国口碑怎么样 belif明星产品有哪些
- 安耐晒儿童蓝瓶怎么样?安耐晒儿童防晒霜蓝瓶评测
- 谜尚口红明星产品有哪些 谜尚热门口红盘点
- 贝亲儿童防晒霜怎么洗?贝亲儿童防晒霜防水吗
- 安耐晒儿童蓝瓶20ml和60ml 安耐晒2018儿童蓝瓶新旧版区别
- 水红色口红适合裸妆吗 水红色口红哪款最火
- 安耐晒儿童防晒霜蓝瓶停产了吗?安耐晒儿童蓝瓶多少钱
- 和光堂防晒霜怎么样?和光堂防晒霜防晒值
- yaman明星产品有哪些 雅萌爆款产品盘点