-
爬楼梯真的可以健身吗？
专家解释，下楼梯时，下肢的承重加大，反复重复这一动作，对膝、踝等关节直接作用力也增大。因此，民间有“上楼健身，下楼伤身”的说法。其实，爬楼梯锻炼时，对关节软骨及半月板的压力和磨损是客观存在的，但不要因噎废食，科学锻炼确实能使腿脚2021-11-20
17 人气
-
【肥胖症bmi】_ 肥胖症_怎么治疗_诱因_病因
2021-11-20
17 人气
-
木瓜是凉性还是热性 木瓜的功效与作用
中医讲究不同体质的人需要食用适宜的食物才能保证健康体格。木瓜好吃又能美容，还有丰胸的作用，深受女性朋友的喜欢。那么木瓜是凉性还是热性呢？一起来了解一下吧。木瓜是凉性还是热性木瓜既不是凉性，也不是热性，是温性。木瓜不寒不燥，是属于2021-11-20
18 人气
-
三大药膳法宝 调理亚健康给您添活力
2021-11-19
17 人气
-
补佳乐和黄体酮吃完多久来月经
2021-11-19
16 人气
-
更年期女性养生6行动
更年期女性养生6行动1、均衡饮食掌握少糖、少盐饮食、选好油（拒反式脂肪酸、少动物脂肪，选天然植物油）、多蔬果、坚果、糙米类食物，养成“天天五蔬果，三餐饮食聪明吃”原则，增加纤维的摄取及饱足感；喝白开水取代喝含糖饮料；尽量少吃零食宵2021-11-19
16 人气
-
痛经偏方大全
2021-11-19
18 人气
-
【什么是保健】
现如今大家的观念都较为的超前的，在享有幸福生活的另外还慢慢的关心人体的健康情况，健康保健就变成了一个受欢迎的话题讨论。大家在日常生活中要留意搞好对人体的健康保健工作中，有效的分配饮食搭配，培养优良的生活方式，让人体保持健康的情况2021-11-19
20 人气
-
头皮大块头皮屑结痂怎么办
秀发的头发不一样，因此有些人秀发非常容易冒油，有些人头屑比较多。头发上面有块状的头屑还结疤，这类状况要考虑到皮炎或是头发清理的问题，医治应当具备目的性，可以用一些去屑洗发水试一下。1.维持秀发清理爱洗头发的人毫无疑问比不喜欢洗头发2021-11-19
13 人气
-
秋季准妈妈上火怎么办 _1
准妈妈的身体会因为各种原因而容易上火，而上火的诱因可分为内因和外因，内火是由身体内部的肝火、胃火、心火等导致的上火现象，内火与外火不同，降内火需要准妈妈们着重从饮食入手。1、多饮水。首先，准妈妈降内火要多饮水，令身体维持正常的新2021-11-19
14 人气