据財新新闻报道，香港在今年5月中进入了夏季流感期，由香港卫生署公布， 5月5日截止8月2日，入住公立医院，经化验确证为流感的人数共14713，有450宗严重流感个案，死亡人数307人，死亡率为2.1%，整体死亡人数已追平上次香港2003年SARS（非典）爆发时水平。相信经历过03年非典灾难的人都知道，这是多么一件恐怖的事情。因为这个事件是近几日才被爆出，家庭医生在线编辑提醒，近期去过香港的朋友们，务必引起重视，如果已经出现了发烧，眼部不适，鼻炎，咳嗽等症状。（注意：以上症状不一定会同时出现）应及时到医院检查就诊。防范于未然，在日常生活中，要保持居住室内空气流通，流感期间避免去人群多的地方，特别注意的是疫区不能去。平时要勤洗手，多锻炼，增强体质，还可以打有效的流感疫苗。

专家支招 7招方法预防流感：

广州军区总医院 消化内科的主任医师杨汉勤早前就在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台上提过7种预防流感的方法，如下：

1、冷脸热足法：每日早晚冷水浴面、热水濯足，可提高身体抗病能力。

2、盐水漱口法：用淡盐水饭后漱口，可杀死口腔中的致病菌。

3、体育健身法：秋冬时节在室外做澡、练拳，可提高御寒能力，防止感冒发生。

4、通风透气法：每天早晚各开窗通风半小时以上，清新的空气会使人心爽体壮。

5、饮用姜茶法：以生姜、红糖煮水代茶饮，可防治感冒。

6、食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15-20分钟。能杀除居室病菌，保健身体。

7、科学衣着法：天气变冷时不要过早穿棉衣，可提高身体耐寒抗病能力。

已患流感的病者 日常护理注意这6点：

1、应多饮开水。

2、保持口咽、鼻腔清洁，早晚刷牙，进食后以淡盐水或温水漱口，防止继发感染。

3、保持室内空气清新、流通、阳光充足，有条件者应实行家庭隔离，让患者单独居住。可用食醋在房内蒸熏，进行消毒，防止传播。

4、患者用过的生活用具应注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝晒。

5、病毒携带者应避免去公共场所。以免传染他人

6、患者饮食宜营养丰富，易于消化。高热时可进流质或半流质饮食，适当饮用富含维生素C的果汁。

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本文指导医生：杨汉勤广州军区总医院消化内科主任医师擅长疾病：各种胃肠、肝胆内科疾病的诊治，胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎及功能性消化不良等疾病的诊治[详细]