大家都知道，人体内都存有不一样水平的体内湿气，比较严重的影响了大家的日常生活和工作中，关键表现症状有：大便不成形，易粘洗手间的坐便器；舌苔厚重，肠胃消化不良；食欲不佳；长期性觉得身体疲乏等。现阶段，祛除湿气的方式 有很多，文中详细介绍下怎样运用艾灸疗法刺激性人体一些穴道做到祛除湿气的功效。

我们都了解，现如今生活水平提升了，很多人 非常喜欢吃冷食，一天到晚吹冷气。非常容易累积体内湿气，那麼湿气太重的人如何祛湿？

湿气太重艾炙什么穴道 湿气太重艾炙什么穴道：

曲池穴

曲池穴为手阳明小肠经之合穴，意思是脉气自四肢尾端到此，更为盛大游戏，宛如流水合入海洋。曲池穴具备去除风湿病，调理气血的作用、可改进手麻、心中烦满，改进附近血液循环系统。 选穴：屈肘时肘纵纹两侧端。 技巧：用艾灸方法每日1次，每一次10分钟。

内关穴

内关穴是小肠经的总闸，有“面部合谷穴收”的叫法，当脸部皮肤红血丝时，可艾炙内关穴，有非常好的减轻实际效果。 内关穴具备升清降浊、通宣血气的作用，但身体素质较弱者不适合给与强刺激，孕妇更要忌讳。 选穴：一手的大拇指第一个骨节纵纹正对着另一手的手掌边，大拇指曲屈按住，手指尖特指处。 技巧：艾炙间距穴道3-5公分，灸至穴道温暖、略微泛红就可以，10次为一治疗过程。每一次艾炙10-15分鐘，每天一次。

解溪穴

本穴为肝胆经地部经水的外散之处，为肝胆经经水的辐射采暖核心区，由本穴流回肝胆经的经水是多少能更快地改变肝胆经的火爆特性，因此本穴属火。 选穴：解溪穴坐落于脚面、膝关节活动的凹槽。这一穴道是全身化痰祛湿的穴位，针对消除下肢的水肿有不错的实际效果。 技巧：每天对解溪穴艾炙15分鐘，坚持不懈一段時间，可以非常好去湿气。

足三里

足三里当代常见于医治急慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、频繁遗精、多功能性子宫异常出血、盆腔炎、休克、失眠等。 选穴：足三里穴是坐落于外膝的下3寸、踝关节两侧一横指上下的部位。 技巧：艾炙10-15分鐘就可以，需坚持不懈一段時间，迅速能够见到去湿气的实际效果。

曲池穴

曲池穴为手阳明小肠经之合穴，意思是脉气自四肢尾端到此，更为盛大游戏，宛如流水合入海洋。曲池穴具备去除风湿病，调理气血的作用、可改进手麻、心中烦满，改进附近血液循环系统。 选穴：屈肘时肘纵纹两侧端。 技巧：用艾灸方法每日1次，每一次10分钟。