腿抽筋是日常生活较为普遍的状况，尤其是脚抽筋。脚抽筋看起来是琐事，过一会儿或是过几天就好了，可是假如一直经常的腿抽筋就会有问题了，也会为自己的日常生活产生非常大的影响，对病人导致的损害是非常大的，腿抽筋的情况下很痛楚。那麼，脚抽筋了该怎么治疗呢？如今网编就来和大伙说一下。

下边详细介绍二种方式 ，能够 立解痉孪，立刻清除剧烈疼痛。假如有些人协助，奏效更快。

方式 之一：改卧为坐，挺直腿抽筋的腿，用力握紧前脚板，强忍剧烈疼痛、，向两侧转动腿抽筋的那一条腿的膝关节，剧烈疼痛立止。转动时姿势要连贯性，一口气转过一周，正中间不可以间断。转动时，如果是左脚，甩反方向方位：如果是左腿，按顺时针：如有些人协助，由于零距离论治，施治者的方位恰好反过来，而脚关节的转动方位不会改变。要点是将足向两侧一扳，紧跟折向大腿根部方位并转动一周，转动时要用劲，脚板上翘要做到最大限度。