身边的很多小东西都是天然的“按摩器”
2021-12-19
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穴位按摩具有养生通经的功效,与其花大价钱买个按摩器,不妨留意一下你身边的小东西,它们都是天然的“按摩器”。 筷子 取两双有方棱的日用品筷子,做洗筷子动作,两手反复搓擦,除了手心外,还应注意搓擦拇指根部的大鱼际,每次搓擦5分钟,每天2次。通过搓筷可对双手穴位进行按摩,促进血液循环,刺激内脏功能,增强机体免疫力。 牙签 把5根牙签用橡皮筋捆在一起,头部呈梅花形,故称其为“梅花桩”。以拇指、食指持梅花桩刺激人体穴位或疼痛部位,可治疗多种疼痛。急性疼痛可以用牙签的尖头刺激,慢性疼痛用钝头。该法适合于自我按摩或给家人治疗。 饮料瓶 取一无棱角的塑料饮料瓶,根据需要的不同,在瓶内装入冰块或热水来进行冷敷或热敷治疗,益处多多。 方法一 坐在椅子上,将瓶子放在左脚的脚底下来回滚动按摩,2分钟后换右脚。 方法二 用瓶身在腿内侧从脚踝往上滚动至膝盖下方,两腿交替进行,按摩3分钟。然后用瓶子沿着小腿外侧脚踝至膝盖的范围轻轻拍打,两腿交替进行,拍打3分钟。 方法三 将瓶子横放在膝盖后侧,利用膝盖夹压的力量,刺激腘窝内的穴位,两腿交替进行,每次2分钟,每天1次。 衣夹 用晾衣服的夹子分别夹住十个手指的指尖,3秒钟后再拿开,每天进行1次。这种刺激是相当强烈的,可以促进血液循环,增强内脏的功能。 郑州看癫痫病的医院哪个正规贵阳哪个医院治疗癫痫病好癫痫常见症状是什么呢
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