打嗝儿是日常生活之中较为普遍的一个主要表现，造成打嗝儿的原因是比较多的，这和病菌没有太大的关系。中医学的视角而言，打嗝儿归属于呃逆，如果有胃肠问题，或是用餐过快，或是是出現受凉，都可能会造成打嗝儿的状况出現，当出現打嗝儿不止的情况下，能够根据一定的小窍门来开展减轻，例如闭气或是是饮水，都是有非常好的减轻的功效。

什么叫打嗝儿？

打嗝儿，中医学称之为呃逆。喉间不断作声，响声急而短暂，接连不断。轻度的，3-5分鐘可自主减轻，比较严重的，持续半小时以上，并产生腹部肌肉焦虑不安，膈部疼痛。

怎么会打嗝儿？

1、胃气上逆

一切正常身体胃气主降，因人是一个站立的小动物，有别于羊牛等小动物，吃完食材以后，在胃内生产加工沤肥，分离出来精粹去其糟粕，结肠消化吸收精粹，肠子清除去其糟粕，全部变换全过程是一个持续从上到下的全过程。饮食搭配进食忽冷忽热或因腹部着凉，影响了胃气，则不减而逆上。膈坐落于胃以上，从而造成隔肌健身运动出现异常，产生打嗝儿。

2、隔肌着凉

若隔肌着凉，则不独立收拢也产生打嗝儿。别的如心态刺激性，也可以造成。

膈肌位置图

2个原因我们都提及了隔肌着凉是打嗝儿的关键原因。隔肌坐落于胸腹部中间，它是胸腔的底也是腹部的顶，假如你一直嗝个不断，那就需要留意腹部的防寒保暖了。

该怎么解决？

这儿出示了三个处理小方式 和按摩穴位减轻方式 。

三个小方式

1.屏息法

立即屏息20～30秒，打嗝儿病症可能会马上终止。但平时心脏功能不太好的或有头部变病的盆友谨慎使用此方法。

2.受惊法

趁不留意猛拍一下打嗝儿者的背部，也可以止嗝。中医学讲，恐则气下，身体全部气轮往下，例如一些胆怯的中小学生，老师打手心点至姓名会吓住小便，主要是身体气轮降低影响了膀光。而打嗝儿的人到受到惊吓时，抑制往上的胃气，进而处理打嗝儿。但是高血压、心脏病人应谨慎使用。

3.头上敲击法

假如在家里，能够拿个碗（瓷器或是金属材料为宜）扣于头上，并且用汤勺敲打瓷碗，10-20次可减轻。

按摩穴位

打嗝儿能用手指头以指压法轻按天突穴。

指压法：用拇指,带一个弯折度往内正下方抠压，维持一定的幅度，以不疼痛为适,持续30-50秒。留意推拿时要控制幅度,不必伤到咽喉。