1. 忌平卧

由于剖宫产产妇身体恢复较慢，不能像顺产者那样产后24小时就可以活动，因此剖宫产妈妈更容易发生恶露不易排出的情况。所以，剖宫产产妇最好采取半卧位，经常翻身，可以促使恶露排出，避免恶露淤积子宫引起感染，也利于子宫切口的愈合。

2. 忌怕痛不敢大小便

剖宫产后，麻醉一旦消失，产妇们都害怕触动伤口，导致疼痛或伤口开裂，所以宁愿躺在床上，少吃少喝点减少上厕所的次数。其实，这是错误的做法。产后大小便若不能顺利排泄，易造成尿潴留和便秘，还会加重原有的痔疮情况。所以，剖腹产后的新妈妈要按平时习惯及时大小便，身体恢复比较好的妈妈可以及早下床活动，可以防止肠粘连、血栓形成、猝死。

3. 忌盆浴

一般来说，产妇产后一周就可以洗澡、洗头，但洗澡必须擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免细菌伺机进入生殖道引起感染。另外，在拆线前新妈妈要，保持腹部伤口的干燥、清洁，不能淋浴洗澡，可用温水擦洗身体局部位置，或请医生做好伤口防水保护后再进行淋浴。

4. 忌盲目进补

生产对女人来说，可谓元气大伤，产后进补也理所当然。但是，专家并不建议月子里大鱼大肉，盲目进补。产后摄入大量肉类或者高脂肪食物，不仅容易引起产后肥胖，也容易导致便秘和奶水中的脂肪含量猛增，引发宝宝脂肪性腹泻。一般来说，剖宫产妈妈术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物，术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物。

“小米无得买，浊醪无得酤。”小米粥，小米花，小米糕，小米酒……从古至今，小米一直是饭桌上不可或缺又花样百出。那么为什么人们都喜欢小米并且可以有那么多做法?小米又称粟米，有极高的营养价值，因此成为大家最喜欢的一种谷类食物。小米具有降血压的作用又是老人、病人、产妇、小孩的滋补品还可以促进消化养胃。这么多的功效怎能不被人们喜欢。下面给大家介绍一种简单好吃又可以哄小朋友的小米花的做法。

首先我们先准备好材料：小米粒;葵花籽油或者其他食用油少许;白糖适量。其次就是做法啦：

(1)将小米粒洗干净，晾干水分。备好食用油和白糖。

(2)炒锅用中小火加热，倒少许油加热，放入小米粒并翻炒一下。

(3)盖上锅盖，大约一分钟后会听到噼啪声，这是赶紧调为小火。注意中间要晃几次锅，使小米粒受热均匀。

(4)大约不到五分钟，声音会慢慢变小，等声音完全消失后，打开锅盖撒上白糖即可。白糖可以按照个人口味添加哦。

最后，再给大家分享一个延伸做法—米花糖。在炒锅里边加水溶化白糖至安全融化起大泡，加入之前做好的米花和少许熟芝麻花生仁关火幷翻炒均匀，将拌好的米花放入盘中放凉切条切块即可。世间唯美食与爱不可辜负。人生的快乐有很多种，享受美食也是一种快乐，回味悠长的味道，体会那瞬间舌尖上的震颤，感受美食为视觉上增添的浓浓色彩，让我们更加有活力，有希望的向往生活。每个城市都有不同的街景，不同的文化习俗，不同的人，不同的美食。让我们一起品味世界各地佳肴，领悟人生的美好吧！