年龄较为小的小宝宝，它是一周岁以内的小宝宝，睡眠时间一般全是比较多的，例如每日要睡十几个钟头，并且爸爸妈妈们要紧密观查小宝宝的睡眠质量状况，当小宝宝身心健康出現一些问题的情况下，或许都还没显著的症状表现，可是睡眠质量会越来越出现异常，一些小宝宝在下午的情况下睡得非常多，那样的状况怎么样呢？

小宝宝中午睡觉时间长怎么样？

小宝宝由于小，因此睡眠质量一定要足。假如孩子睡得時间太长得话，对小宝宝的人体是有弊端的，那有哪些影响呢？

第一、对个子有非常大的影响力

婴儿睡觉一定要充裕，身体肾上的生长激素一切正常，并且对头脑也是有非常大的功效。假如孩子睡得時间过长得话，那会造成睡眠质量能力较差。身体的肾上面造成出现异常的状况。因此人的大脑松驰也会被抑制。那样儿童生长激素代谢少，那样的话小宝宝非常容易停止不前。

第二、对小宝宝的心脏有弊端

不睡午觉的小宝宝比午睡的小宝宝更疲惫，由于小宝宝不午睡得话，那么就会无精打采。并且心脏非常累，身体疲乏得话会使小宝宝觉得非常心里烦躁。并且还不愿意用餐。那样说的话，小宝宝的心脏主要表现得非常累。

第三、小宝宝的身体很疲惫

假如小宝宝午睡的時间太长，醒来时后小宝宝的身体很容易疲劳，并且還是刚起來因此非常累，由于入睡会让小宝宝肌肉越来越松驰。并且血液流的不顺畅，行走也会觉得脚软，浑身无力等。

第四、非常容易让小宝宝造成 成熟

上蹿下跳很有精神头的小宝宝是讨厌午睡的，假如这一变为习惯性后。小宝宝到下午便会精神充沛让婴儿睡觉小宝宝都不睡。可是小宝宝长大以后体内分泌的生长激素会比爱午睡的小宝宝多。那样的状况下，非常容易造成 小宝宝有成熟的状况。

第五、睡午觉益处弊端有啥不一样

小宝宝要培养午睡的良好的习惯，自然是益处多弊端少，假如午休睡的香，小宝宝便会有精神头了。并且发肓也是较为快的。那样会提高记忆力，午睡不仅能缓解疲劳，能够 对记忆力還是有非常大的协助的，总之午睡远比不午睡好。由于下午是身体最疲惫的時间，小宝宝都不列外，能够 消除疲劳，让精力回应，并且还可以抗病性。因此，小宝宝要维护好心脏，每日下午必须睡午觉，对小宝宝的心态也是有非常大的协助，殊不知小宝宝的心脏也会具有维护功效。午睡能够 减少血压。假如血压高的小宝宝能够 根据午睡来减少血压，小宝宝对药的耐心十分差，因此午休是最好是的方式。也有，当小宝宝的心态乱吵乱闹时，睡午觉能够 调节小宝宝的心理状态。

第六、小宝宝午睡又哭又闹

假如小宝宝在午睡时被叫醒后痛哭，有很多不清楚应该怎么办的，那先弄清楚小宝宝为什么会哭，肚子饿了或是口渴了。记牢，不必把小宝宝放到桌椅上睡。那样小宝宝的头部血液不顺畅。