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红糖颜色越红越好吗 红糖的营养价值食材选购
女性经期常常喝红糖水养生,那么红色还有哪些营养价值呢？红糖的颜色越红越好吗？下面我们一起来看看！红糖的营养价值补虚。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖对老年体弱，特别2023-09-08
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6月份吃这11种菜养生又营养饮食之道
6月吃什么菜好？盛夏时期，天气越来越热了，也证明夏天真正的到来了，在这种炎热的天气里，人们很容易缺水和感到口干，自然就会想吃一些清凉的食物，包括一些开胃消食的蔬菜。那么盛夏时期，最应该吃的是什么食物。今天就给大家搜集了6月最应吃的2023-09-08
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4款野菜食谱 帮你提高免疫力饮食之道
野菜是一种药食两用的食物，它既能成为你餐桌上的美味又能入药，下面大厨艺小编就推荐4款野菜食谱，不仅保健功效高，而且富含营养素。野菜食疗提高免疫力1、凉拌马齿苋：鲜嫩马齿苋500克，蒜茸10克，葱花、黄酒、精盐、白糖、胡椒粉、麻油各适量。2023-09-08
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雪糕甜筒含糖高 1支等于6块糖饮食之道
夏天到来，天气炎热，人们总爱吃雪糕、冰淇淋来解暑，雪糕冰淇淋也正进入销售旺季。但雪糕属于典型的高糖、高热量食物多吃不益于健康。台湾的一项调查发现：1个甜筒等于2勺油6块糖。台湾的一项市场调查发现，台湾店销售的甜筒，对其中的油脂、含糖2023-09-08
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10种食物最营养的黄金搭配饮食之道
我们都知道，在做菜的时候，把两种食物搭配在一起，才可以做出美味又营养的佳侑，这样不仅吃出了美味，而且还可以吸收了两者食物中合在一起的营养成分，从而达到了滋补身体，改善健康状况等众多好处。那么你知道哪两种食物，搭配一起煮才最好吗。2023-09-08
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揭秘：孩子吃荔枝会引发手足口病？饮食之道
近日，有微信朋友圈疯传“孩子吃荔枝可能引发手足口病”的信息，专家表示，儿童吃荔枝和得手足口病并无直接关系，提醒家长要有甄别能力，不要以讹传讹。传言孩子吃荔枝会引发手足口病专家:这种说法毫无根据“爸爸妈妈不要买荔枝给小朋友吃，最近2023-09-08
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怕冷的人应多吃哪些食物冬
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。一、根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜2023-09-08
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女性备孕时期 切不可碰6种食物
要想生一个健康的宝宝，怀孕前期就需要做好充足的准备。这其中包括一些营养上，和精神上状况上，都需要达到最佳。女性在备孕期间所吃的食物，对怀孕是十分重要的，这关系到胎儿的正常发育以及营养多方面的因素。今天给一些备孕的女性提醒一下，有2023-09-08
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健脾暖胃的几种食物冬
冬季寒冷怎么办?这里推荐几种健脾暖胃的食物帮你度过这个冬天。鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。胖头鱼：有暖胃、补虚、化2023-09-08
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老人骨折吃什么好
1、沙丁鱼在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克，而且富含维生素D，有利于促进钙的吸收和利用。除此之外，沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12，是脑部及神经系统的重要营养来源。2、小白菜每100克小白菜含钙103毫克，小2022-04-28
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