在生活起居中腹泻是归属于一种较为普遍的病症，而造成腹泻

子的原因也是有很多种多样，一般状况下是因为消化不良或是是肠胃炎饮食不善所造成的一种状况，而出現腹泻十分影响身心健康，需要立即医治，治疗拉肚子最有效的方式也是有许多 ，能够 在饮食搭配上开展调养，能够 多吃一些暖胃的食物，适度的喝一些红豆糖水。

如何治疗拉肚子更快

(一)怠性腹泻饮食搭配医治

1、急性症状忌食：亚急性水泻期需临时忌食，使肠胃彻底歇息。必要时由静脉打点滴，防止缺水过多而脱水。

2、口味淡流质饮食：不需忌食者，病发初宜给口味淡流质饮食。如蛋白质水、水果汁、小米汤、薄汤面等，以咸主导。初期禁牛乳、绵白糖等易产气的流质饮食。一些病人对牛乳不适合，服牛乳后易加剧腹泻。

3、依据病况调节饮食搭配：大便频次降低，病症减轻后改成低脂肪流质饮食，或低脂肪少渣、软细易于消化的半流食饮食搭配，如小米粥、莲藕粉、烂鲜面条、面片等。

4、饮食搭配挑选：腹泻基本终止后，可提供低脂肪少渣半流食饮食搭配或流食。少食多餐，以利于消化吸收;如鲜面条、粥、馍馍、烂白米饭、猪瘦肉泥等。仍尽可能限定含膳食纤维多的水果蔬菜等，之后慢慢衔接到普食。

5、补充维他命：留意复合型维生素b2和维他命C补充，如鲜桔汁、水果汁、西红柿汁、菜汁等。

6、食物禁忌：控酒，忌白肉，硬实及含膳食纤维多的蔬菜水果、生冷食物瓜果蔬菜，植物油脂多的小点心及冷食等。

肠功能紊乱饮食搭配医治

1、低脂肪少渣饮食搭配：每日人体脂肪40g上下，过多不容易消化吸收并加剧消化道压力，刺激性肠胃肠蠕动加剧腹泻。故食用油也应限定，并留意烹饪方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等主导，禁止使用油油炸、油爆、滑滑等。能用食材有猪瘦肉、鸡、虾、鱼、豆类食品等。留意少渣，膳食纤维多的食材能刺激性胃肠功能，使腹泻加剧，当腹泻频次多时最好是临时不要吃或尽量避免吃蔬菜和新鲜水果，可给与现榨果汁、西红柿汁以补充维他命;少渣饮食搭配可降低胃肠功能、缓解腹泻，故宜进餐细面条、粥、烂饭等。

2、高蛋白食物高能源：肠功能紊乱现病史长，常反复发病，影响食材消化，并导致身体存储的能源耗费。为改进健康状况，应给与高蛋白食物高能源饮食搭配，并且用慢慢加量的方式，如提升过快，营养元素不可以彻底消化吸收，反倒可能加剧消化道压力。可提供蛋白lOOg/d上下，能源10.46～12，55MJ(2500～3000kcal)。

忌讳食材：如杂粮、生冷食物瓜果蔬菜、冷拌莱等，含膳食纤维多的苋菜、莴笋、咸菜等;硬实不容易消化吸收的肉类食品如香肠、腊肠、腌猪肉等;含有刺激性的食物如朝天椒、烈性酒、芥末酱、辣椒面，及其白肉、油酥饼小点心等高脂肪食物。