头晕是孕妇常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕的原因是多种多样的，常由多种疾病引起。

供血不足血压偏低孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。

进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。进食少，使血糖偏低，从而导致身体不适。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。

体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如发生头晕，应马上侧卧。此外，贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因。孕妇平时应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

一旦出现晕倒的情况，七大姑八大姨和婆婆妈妈们首先会劝你不要上班了，最好躺在家里不要动，然后会告诉你很可能是营养不够，导致了贫血，需要赶紧多吃好的，多补营养。

如果你真的听了七大姑八大姨和婆婆妈妈们的话，可能情况会更糟。越是天天躺在床上不动，越是会越睡越累，越累越想睡，越容易肌肉萎缩，越是会起来容易晕倒。妊娠期贫血是常见，但是多数情况下还不至于低到经常让你晕倒，贫血只是让你容易晕倒的一个次要原因。

怀孕到中晚期，子宫逐渐增大，人体会出现血液分配的重新调整，优先保障对子宫的血液供应。因此，准妈妈们就会容易因为体位的改变而出现大脑的暂时性的缺血缺氧，导致晕倒。对于有高血压的中老年人，有一个所谓的预防脑血管意外发生的“三个5分钟”，容易晕倒的准妈妈们可以参考，不过一般不需要“5分钟”，一般1-2分钟就可以了。

“醒来后先赖床1-5分钟”

“在床上坐1-5分钟”

“在床边坐1-5分钟”

然后再起来活动。

除了卧床久了起身要注意之外，在其他情况下的体位改变也要注意，例如坐久了起身时。

怀孕以后，准妈妈的代谢速度一般会加快，部份准妈妈会容易出现老是吃不饱或容易饿的现象。如果医生让你控制体重，只要忍着，这就容易出现低血糖，也会导致晕倒。解决的方法是总量控制，少食多餐，缩短空腹的时间间隔。

还有少数准妈妈既没有体位的改变，也没有贫血，还刚刚吃过东西，也还是会突然气透不过来，眼前一黑，晕了过去，这是咋回事?这种找不出原因的晕厥可能是神经性的，无法确认，也被称为特发性的，或者是原因不明的晕厥

无论是何种孕期的晕倒，多数是生理性的，多数没有问题，对孩子也没有什么大的影响。晕倒以后，不要马上扶她起来，让她暂时平躺一会，很快就会恢复。对于经常晕倒的准妈妈，除了上面提到的有针对性的处理以外，身边最好经常有人在，以避免发生继发的意外。

建议合理饮食，一定要营养均衡，不可以不饿就不吃，因为胎儿的生长是每时每刻都需要母亲摄入的营养物质为其提供能量和生长所需。在妊娠中晚期就需要补充铁，钙，磷等微量元素以确保胎儿的正常发育和预防孕妇贫血。如果仍不放心可以到医院做详细的检查。