人体出現不适度，绝大多数人都是挑选到医院就诊，依据自身不一样疼痛有位置挑选部门，那麼腰部疼痛看啥科呢？腰疼分成好多个层面，有的需看骨科，是由于脊柱的问题，有些是肾的问题需看内科。因而，腰疼的病人应明确自身的疼痛是哪一方面，仅有那样才可以更精确的挑选部门。

一、腰部疼痛看啥科

1、骨科：腰部出現两边疼痛，这最先還是考虑到跟腰部的肌肉相关，一般是由于肌腱损伤和韧带拉伤造成的，平常长期长坐，欠缺活动锻练，体质虚寒，都非常容易出現那样的病症。这类状况是需要到骨科就医的，能够根据敷热推拿烤灯直射和外敷药膏的方法治疗，有利于减轻病症，此外平常要多一些户外活动，提高人体身体素质，防止长期长坐一个姿态，假如历经所述解决没法改进，能够拍一下影片，看一下有没有骨质增生和腰椎间盘。

2、内科：建议到医院内科就医,做下双肾的B超查验,据状况再解决。

二、腰部疼痛怎么办

1、恰当的姿势姿态。腰疼的小伙伴们一定要常常维持恰当的姿态，无论是站着還是坐下来，必须维持好正确姿势。有些人喜爱弓着腰站着，坐下来的情况下喜爱前伸那样全是不好的，有误的姿态非常容易让腰部工作压力提升，肌肉长期性处在焦虑不安 情况，就非常容易损害骨节。

2、脚部的锻练。锻练好脚部针对腰疼的人很重要，常常做一些脚部的健身运动，适度跑步，做个高抬腿提高一下脚部的能量。脚部有充足的能量能够分摊腰部和背部的压力，合理地缓解腰疼的病症造成。

3、人体柔韧度锻练。人体柔韧度的锻练也是很重要的，由于人体过多的肌肉僵硬，做一些健身运动的情况下非常容易让腰部损伤。能够常常适当的做一些提高人体柔韧度的健身运动，如瑜伽健身，太极这类的健身运动。