月经过少是常见的月经疾病之一，导致月经过少的原因有很多，那么月经过少怎么办？月经过少吃什么好？

怎么样才算月经过少？

月经周期正常，但经量稀少，一次少于50毫升的，称为月经过少。月经过少的人，有的经期仅有1-2天，有的点滴即净。

月经量过少的原因：

1、先天性质宫生长发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性质宫生长发育不良就是月经量少的原因之一。

2、月经量少的原因包括已婚妇女可发生于刮宫术后，特殊是多次打胎刮宫术后，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。

3、子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。

4、卵巢生长发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类非凡的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时候有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物构成优越，出血就较多，流血时候响应较长，相反若卵巢生长发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物构成欠好，流血就少，流血时候就短。这也是比较常见的惹起月经量少的原因。

月经过少的一周菜谱

星期一

早餐：熟地粳米粥、调经蛋、酱瓜。

中餐：益母瘦肉汤、首乌肝片、鱼肚炖白鸽。

晚餐：桃仁牛血羹、土豆烧牛肉、鱼肉四物汤。

星期二

早餐：当归粥、面包、凉拌莴苣。

中餐：银杞肉羹、归芪生姜羊肉汤、玉麦溜鱼片。

晚餐：炒素丝、杜仲炒腰花、地桂鹿肉煲。

星期三

早餐：当归红枣粥、桂圆烧鸡蛋、咸煮笋。

中餐：山楂肉干、羊肝药杞汤、冰糖煲海参。

晚餐：乌豆益母草汤、当归红枣牛肉汤、枸杞海参蛋。

星期四

早餐：益母草粥、桑椹蛋糕、榨菜。

中餐：三子元肉汤、补血养颜羊肉汤、姜枣鲤鱼汤。

晚餐：黑木耳炖核桃、当归生姜羊肉汤、韭菜炒鳝丝。

星期五

早餐：糯米阿胶粥、当归煮鸡蛋、霉豆腐。

中餐：漏风豆腐、牛膝炖猪蹄、鲤鱼补血煲。

晚餐：黑豆苏木糊、仙杞羊肉煲、雀巢虾球。

星期六

早餐：桂圆莲子粥、八珍糕、咸蛋。

中餐：蜜饯山楂、富贵羊肉、参茸炖海参。

晚餐：马鞭草炖猪蹄、三色腰花、猪肉烧甲鱼。

星期日

早餐：桂圆汁汤粥、馒头、泡菜。

中餐：鸡血藤烧鸡、核桃烧腰花、羊肉豆腐汤、龙马童子鸡。

晚餐：阿胶龙眼鸡肉汤、姜糖煮红枣、鞭打绣球、泽兰甲鱼汤。