煎完药后的药渣也是宝 冬季拿来泡脚正合适
2022-01-06
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人都有这样的经历:煎服中药喝完后,剩下一堆药渣,扔掉好像有点惜,是留着也没用,最后丢进垃圾桶。药渣真如字典中对“渣”的解释一样,是精华提出后剩下的糟粕吗?
“在我看来,药渣完全可以变废为宝,拿来泡脚胜过吃补药。”市红会院中药房中师方悦说。
脚被誉为人体的“第二心脏”,人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,双脚的穴位达到66个,祖国传统中医学认为,脚是人体阴气最盛的,非常容易受寒,而血液淤积,循环不畅。
“上个月,我邻居一位七十多岁的大爷向我抱怨,变幻无常,晚上总是睡不踏实,心里烦躁,第二天早上测血压比平时都高很多。在确定他正常服用降压药后,我开了个处方,配了点中药,睡添上热水泡泡脚。天他来敲我的门,特地来跟我说,按照我的方子,他最近夜里睡得很香,血压也下来了。”方医师说,其实中医一直有这么一句话:热水泡脚,如吃补药;国药泡脚,胜吃补药。正因为如,一些人特地去买一些中药来泡脚,比如红花、艾叶等。
“一般中药都煎两遍后就成了药渣,被倒掉,其实这里面的中药还有药效,用这些中药渣泡脚可发挥其余效。”方医师说,用煎过的中药泡脚更对症,效果也更好。因为药方是中医专家辨证后根据个人体质开的,用它来泡脚更适合自身体质,也更有利于中药药效的发挥。
对些经常手脚冰凉的人来说,常泡脚的确是极好的方法。常泡脚可人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,减轻或消除外来之毒、生之毒对人体的危害。此外,泡了脚以后,还能提高睡眠,对心血管也有一定好处。
方医师建议,如果体内有寒气,可以用适量的花椒煮成水后泡脚,可以起到温散寒邪的作用。
泡脚时水温应在40℃为宜,可根据自己的身体状况进行调节,泡脚时间过长,以15—30分钟为宜,时间太长,容易增加心脏负担,再就是饭后半小时泡脚。值得注意的是,有下肢缺血症状的人就不合适泡脚了。对于一些患有慢性疾患的人来说,如果能在热水中加上中药,还能起到事半功倍的强身保健作用。
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