高圆圆的秋季养生招_2
2022-01-06
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高圆圆作为广大朋友的女神,除了人美戏红之外,对于也有的心得。她在接受媒体采访时也透露,秋天她的小法宝就是:红豆薏米粥。 红豆薏米粥,补血养胃 原料:薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。
高圆圆作为广大男性朋友心中的女神,除了人美戏红之外,对于养生也有自己的心得。她在接受媒体采访时也透露,秋天她的养生小法宝就是:红豆薏米粥。
2、二种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上,将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm;
“红豆薏米很适合秋天哦,而且比较安全,绿豆我觉得不适合虚寒的人哦,绿豆加薏米,两个都凉。对于功能较弱的人,红豆薏米比较安全。我喝绿豆都会胃疼的,有些寒凉。我一般夏天都喝绿豆薏米汤,红豆糖水适合秋天喝。”
专认为:红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和维生素,且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。
具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的显著功效,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效,为常利水渗湿药。
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