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柚子是凉性的吗，经期可以吃吗

2024-03-25

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柚子不是凉性水果，属于寒凉食物。一般情况下，在月经期间是可以适量吃的。柚子是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、纤维素以及多种矿物质等营养成分。女性在来月经时身体比较虚弱，此时适当食用一些柚子能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有润肠通便的作用，对于预防便秘有一定的帮助作用。同时柚子不属于刺激性的食物，不会对子宫造成不良的影响，也不会导致痛经的情况发生。因此，在经期通常是可以适量吃的。但由于柚子性质偏凉，所以不建议女性过量地进食，以免引起腹胀、腹泻等症状。另外需要注意的是，如果女性本身患有胃肠功能紊乱或溃疡性结肠炎等疾病，则不宜过多食用柚子，因为其中的果酸可能会刺激胃肠道黏膜，从而加重病情。女性在月经期间需要做好自身保暖工作，避免着凉，同时还应保持充足的睡眠和良好的心态，有助于身体健康。若出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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