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坐月子牙疼怎么办?坐月子牙疼的厉害怎么办?

2024-05-31

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女性在坐月子的时候,有很多需要注意的地方,护理不当很容易对健康造成不利影响,需要及时做好护理工作,那么坐月子牙疼怎么办?坐月子牙疼的厉害怎么办?坐月子牙疼会对健康造成很多不利影响,下面就来详细了解具体的内容吧。 1、按摩止疼 人体有一个穴位叫合谷穴,又叫虎口,当拇指和食指张开时,此穴位就在两者的最高处。按摩此穴位能有效缓解牙痛,一般5分钟左右就可以,但并不是治本的方法。 2、盐水漱口来止疼 盐水本身是很好的收敛止血剂,既能清除残留于口腔内的食物残渣,又能消炎杀菌解毒,从而多方面保护到牙齿,缓解牙齿疼痛。 方法:取盐1匙,开水小半杯,搅拌使其溶化,等水冷却之后,慢慢漱口。 3、冰块外敷止牙疼 牙疼时,可以采用冰块敷在牙痛部位的脸颊来缓解。因为冷冻可以减少神经的兴奋次数,和降低神经的传导速度,这样就会使痛觉的传导和产生出现变缓的现象,达到缓解疼痛效果。 4、花椒泡水止牙疼 花椒味辛、温,主治风邪气,温中,除寒痹,坚齿明目。而且花椒还有麻醉、消炎、止痛的作用。 坐月子牙疼时,可将10克的花椒倒进茶杯里,倒入半杯开水,再盖住泡上5分钟,然后倒入一两白酒,再盖住,等其冷却并过滤掉花椒后,就喝一口含在嘴里。像平时漱口一样,一会儿低头,一会儿仰头。5分钟左右,吐掉花椒水,会发现牙疼消失了。 5、咬住大蒜止牙疼 大蒜中所含大蒜素可以刺激神经,消除疼痛。牙疼时,可以取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状,必要的时候可以重复使用。 6、生姜止牙痛 生姜具有止痛、消炎的功效,牙痛时去厨房里取一片新鲜的生姜片,咬在我们的牙痛处就可以了,这种方法很方便,而且就算睡觉时也可以用。 7、注意事项 坐月子牙疼注意饮食需清淡,宜适当多食养阴清凉之品,如丝瓜、橄榄、西瓜、豆腐、藕、荸荠、蜂蜜等。忌食辛辣刺激、坚硬之物,不可食过酸、过咸、过甜及过冷、过热之物,不宜多食湿热性食物,如牛肉、羊肉等。 坚持餐后刷牙:减少对牙齿的刺激,也可起杀菌消炎作用。 牙疼厉害时,可就医治疗,切勿随意服药。 8、产后饮食须知 1、清淡饮食人人夸:在食用青菜、水果的时候避免加上各种酱料。虽然生菜沙拉、水煮青菜是减肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一层沙拉酱、肉酱,那减肥计划就全泡汤。因为油、味精、酱油等调味料都是高热量的东西。 2、荤素搭配是最基本原则:盲目的听从前辈的意见不吃蔬菜的时代已经过去了,荤素搭配最基本也是最重要的一条原则。荤素搭配,营养均衡,既要让自己的身体能摄取足够的营养,又要避免营养过剩。 3、多喝开水促进身体排毒:每天八杯水有助于身体电解质平衡,促进新陈代谢。多喝水,是加强排毒一定要做到的功课,人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行,包括废物的排出。因此在产后,一定要多增加水分的摄取。 4、维生素可以帮助人体细胞免受伤害:蔬菜、水果是许多抗氧化营养素,例如维生素C、维生素P等等的良好来源。抗氧化营养素是清除体内自由基的成分,可以减少我们的细胞受到伤害。 5、多吃粗粮预防便秘大肠癌:除了大米,平时可以多吃糙米、麦片等粗粮作为主食。吃白米饭只能摄取热量,得不到营养。所以需要以糙米、全麦食品等粗粮来代替精致的白米,不仅能吃到更多的营养素,膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌。这对想减肥的人是很有好处的。 6、过饥过饱,既伤肠胃又不利于减肥:如果过度限制热量摄取,往往会令人饿得半途而废,但若选择有营养的食物吃到八分饱,则不仅不会让人觉得饿,而且每天都会自然地减去至少500卡路里的热量。 7、饭后漱口可以减少患上口腔疾病的机会:吃饱饭后马上刷牙,可以减少患口腔疾病的机会,也能使口气清爽,不易想吃东西,你可以在办公室准备一套旅行用的刷牙用品,随时保持口腔清洁。 8、多咀嚼慢吞咽有助消化:细嚼慢咽有利于消化的同时,对于产后恢复体型也是有帮助的。聪明的瘦身法应该尽量拉长用餐时间,一般一餐至少花20分钟以上。而更重要的是要细嚼慢咽,每口至少咬10—20下才可下咽,这样既可提早产生饱腹感,又不增加胃的负担。 9、向零食说拜拜:零食的热量极高,想要诚心减肥的,还是控制一下自己,千万别让零食出现在伸手可及的地方。否则会在不知不觉中吃进很多热量。 10、大吃大喝要不得:感到肚子饿时,就选择性的吃点水果,缓解饥饿。因为过度饥饿状态下会比正常状态下吃得更多。

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