睡前排毒瑜伽4式练出好皮肤就算素颜也能满面红
2021-12-17
来源:
人气:18 次
排毒养颜是个全民话题,无论任何年龄段的人群都需要排毒,对于女性来说就更是一门必修课了。排毒养颜的瑜伽也许就是你们最好的选择,从拉伸中排毒养颜,不用担心任何副作用。
血液循环是人体将毒素排出体外一个重要的途径,而气血不通容易让都市人面色暗沉,体弱多病。小编给大家推荐睡前排毒瑜伽4式,让大家能够排出毒素同时美容养颜,练出好皮肤,就算素颜也能满面红光。
说到排毒养颜,缓解疲劳,当然也少不了瑜伽的骆驼式练习了,这个从下犬式变化而来的骆驼式练习可以灵活脊柱,加速身体血液循环,从而有效缓解疲劳,同时排除体内的毒素,让肌肤红润有光泽。
瑜伽骆驼式,练习从下犬式进入,吸气,左腿向上抬高。呼气,弯曲左膝,跨步向右侧打开,左脚落向地面,翻转胸腔向上,左手向左侧耳朵方向伸展。右手和右脚向下推地,髋部向上抬高,保持腹部内收,将右侧胸腔向上翻转,感受身体的伸展,维持这个动作30~60秒。
北京市治疗癫痫正规医院好吗前期癫痫病该怎么医治呢西安看癫痫哪里是比较好的
TAG:
相关内容
-
-
-
- 伯特小蜜蜂美甲修护霜怎么用 小蜜蜂护甲霜用法
- 碧柔儿童防晒霜生产日期 碧柔儿童防晒霜保质期
- leonor greyl在法国什么档次 leonor greyl明星产品有哪些
- 香奈儿深海精萃卸妆系列何时发售_有哪些产品_多少钱
- 碧柔儿童防晒霜怎么卸?碧柔儿童防晒霜成分
- 洗甲水怎么鉴别真伪 洗甲水挑选指南
- belif在韩国口碑怎么样 belif明星产品有哪些
- 安耐晒儿童蓝瓶怎么样?安耐晒儿童防晒霜蓝瓶评测
- 谜尚口红明星产品有哪些 谜尚热门口红盘点
- 贝亲儿童防晒霜怎么洗?贝亲儿童防晒霜防水吗
- 安耐晒儿童蓝瓶20ml和60ml 安耐晒2018儿童蓝瓶新旧版区别
- 水红色口红适合裸妆吗 水红色口红哪款最火
- 安耐晒儿童防晒霜蓝瓶停产了吗?安耐晒儿童蓝瓶多少钱
- 和光堂防晒霜怎么样?和光堂防晒霜防晒值
- yaman明星产品有哪些 雅萌爆款产品盘点