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立春饮食有什么禁忌立春节气养生方法

2024-07-17

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一年之计在于春，因此春季是一年中健康的开始。立春节气也有养生法则，其中饮食方面很有讲究。下面告诉大家立春饮食有什么禁忌，合理饮食是抵抗疾病的关键。禁忌一：辛辣立春节气到来，意味着气候开始回暖，万物慢慢复苏，细菌也大量繁殖起来。此时人体的呼吸系统免疫力会下降，辛辣食物会刺激呼吸道并导致上火，容易引起虚火而感染病毒。禁忌二：酸味春季是调养肝脏的最佳时节，酸味食物则有收敛的效果，多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄，反而使本就旺盛的肝气更盛，伤及脾胃。因此，酸汤、酸果、酸菜都要少吃，可以在夏季稍微用来开胃。扩展阅读：补钙的误区大寒节气吃什么胃溃疡的症状小寒节气吃什么清淡饮食

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