针对男性朋友而言，肾这一位置是十分关键的，假如肾元精不够，便会造成 夫妻生活品质降低。肾元精不够是肾虚的一种主要表现，常常会出現出汗、腰疼、腿酸的病症，在平时日常生活可以吃一些生猪肉和牛肉来补充，并且一定要开展适度的锻炼身体。并且要防止经常的性生活频率，不然状况会更为的比较严重。

祛淤补血

不管肠胃所变化的之营血，或精粹所变化的之血，都务必根据经络和髓道开展释放出来和传送，并循环系统全身。精粹化血，禀于先天性，而养于后天性，后天性水谷之精准，五脏六腑之精，亦赖经络运输，汇于冲脉——血海，与肾之大络相聚以滋肾，以营骨髓。如气血淤阻，脉道堵塞，便会导致骨髓乏养而匮乏，导致血液生物化学无由。常见药方有桃红四物汤、补阳还五汤、血府逐瘀汤等。常见活血化瘀药，如川芎、羌活、紫丹参、三七、丹皮、香附等。

祛毒补血

中医学觉得，无论影响七情或外感风寒六淫，郁久均可化火，火爆之气最易耗品血伤阴。其次，象酸类、物理学性、潜在性邪毒凹陷，入于肾脏，可立即导致精粹亏乏，以至生血无源。凹陷邪毒或七情郁火，

又可阻络成瘀，而导致新血不长，因而需要清热去火。常见药方有犀角地黄汤、三黄石膏汤、茵陈蒿汤、五味消毒饮、清营汤、清瘟败毒饮等。常见清热解毒药有蒲公英花、金银花、莲翘、白花蛇舌草、板蓝根冲剂、大青叶、黄芩、柴胡、黄柏、紫花地丁、黄连、紫草、茵陈、半枝莲等。临床医学多用以亚急性再造障碍性贫血、急性白血病、溶血性贫血等。

贫血病人可选择做太极拳锻练

太极拳是一种与众不同的自身训练方法，是诊疗与体育文化紧密结合的健身运动。它能充分发挥身体潜力，

根据调身、调心、调身，锻练人的精、气、神，培育和提高真元，调节人体內部的作用，增强抵抗力，提升抗病性工作能力，进而做到看病强身健体的目地。现阶段中西方用药治疗均为处于被动医治，是靠药品而充分发挥医治功效，而太极拳是一种积极治疗法，它靠充分发挥人的能动性，靠自己的能量来调整和提高本身的生理作用。练习无副作用，并且划算，随时随地能够锻练。

缺铁性贫血和营养缺乏症巨幼体细胞性贫血、再造障碍性贫血可采用刘贵珍编创的内养功、强壮功、健康保健功和行步功，及其简化太极拳。