黄瓜便是我们常说的丝瓜，丝瓜是蔬菜水果的一种，出产地在塞北一带，历经古时候传到我国以后就时兴开过，丝瓜的味儿十分的清爽，能够直接生吃，并且直接生吃的味儿更佳的美味，很多人都喜欢吃，而针对女士而言丝瓜也有大量的用途，比如丝瓜能够用于敷面膜，也有的女士用黄瓜来减肥瘦身，那麼，直接生吃黄瓜能减肥吗？

虽然丝瓜是能够减肥瘦身的，但也应因人而异。由于丝瓜归属于凉性食物，有些人气血虚得话，是不宜吃太多的。单纯性的食材节食减肥是达不上减肥瘦身的，反倒会损害人体，减肥瘦身的最好是方法是健身运动加优良饮食结构。

晚餐只吃黄瓜是会瘦的，可是晚餐距第二天的早餐时间间隔较为长，并且学员阶段念书工作压力较为大，因此午饭和晚餐必须定时执行定量分析，能够适度降低人体脂肪摄取量，多吃蔬菜和瓜果蔬菜。此外，要融合适度健身运动，晚餐以后散散步实际效果比较好。留意减肥瘦身一定要有效。