气促吃什么食物好?如何饮食
2023-09-20
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气促吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍气促的食物,希望能给大家带来帮助。
气促吃什么食物好?如何饮食1、露葵
露葵具有健脑、养肝、补血益气、清热除火、消炎止痛、抑癌抗瘤、清热解毒之功效。常用于贫血、肝炎、气促、心悸、骨质疏松、小儿多动症等症。出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。莼菜性寒而滑,多食易伤脾胃,发冷气,损毛皮,故脾胃虚寒的人不宜多食;妇女月经期及孕妇产后应少食。
2、甜菜根
甜菜根具有防癌、抗癌、降血压、促消化、治便秘、大便秘结、治疗便秘之功效。常用于贫血、头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花等症。一般人群均可食用。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
每100克甜菜根含热量87千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与人参、地黄、首乌相克同食可能会引起不适。
3、大红菇
大红菇具有通便、健脑、抑癌、抗瘤、安神除烦、补充能量、补血益气之功效。常用于气促、心悸、贫血、高血糖、糖尿病、骨质疏松等症。适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
每100克大红菇含热量200千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维。
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