脾虚腹泻吃什么食物好?如何饮食
2023-09-20
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脾虚腹泻吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍脾虚腹泻的食物,希望能给大家带来帮助。
脾虚腹泻吃什么食物好?如何饮食1、脆山药
脆山药具有肾经、补脾、养肺、固肾、益精、消渴、清热之功效。常用于遗精、痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、带下等症。山药健脾厚肠,能够增强肠胃的活力,促进消化吸收,同时,还能减少腹泻,使人排便正常。如果长久腹泻者,每天早上坚持喝一碗山药粥,在一个月左右腹泻便会消除。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
每100克脆山药含热量56千卡。与虾、笋瓜、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与扁豆、玉米、银耳、莲子、甘蔗、枣搭配。
2、脆山药
脆山药具有肾经、补脾、养肺、固肾、益精、消渴、清热之功效。常用于遗精、痈疡、肿毒、瘰疬、痔漏、带下等症。山药健脾厚肠,能够增强肠胃的活力,促进消化吸收,同时,还能减少腹泻,使人排便正常。如果长久腹泻者,每天早上坚持喝一碗山药粥,在一个月左右腹泻便会消除。山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者忌食山药。
每100克脆山药含热量56千卡。与虾、笋瓜、鹿肉、荞麦米、鲫鱼、鲤鱼相克同食可能会引起不适。可与扁豆、玉米、银耳、莲子、甘蔗、枣搭配。
3、汤圆
汤圆具有止汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、体虚自汗之功效。常用于发热、黄疸、腹胀、咳嗽痰黄等症。一般人群都能食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
每100克汤圆含热量216千卡。
4、元宵
元宵具有止汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻、体虚自汗之功效。常用于发热、黄疸、腹胀、咳嗽痰黄等症。一般人群都能食用。凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
每100克元宵含热量319千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。
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