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跑步能带隐形眼镜吗？跑步戴隐形跑步需要注意什么？

2024-05-31

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很多人都有近视，近视之后需要佩戴眼睛，传统的相框眼镜有时候很不方便，可能会掉，特别是在运动的时候，眼镜会掉落，很不方便，跑步的时候有些人想要带隐形眼镜，但是担心运动会有一些影响，那么跑步能带隐形眼镜吗？跑步戴隐形跑步需要注意什么？ 1、跑步时能戴隐形眼镜吗跑步时强度小能戴隐形眼镜，强度大时尽量不要戴。隐形眼镜比较贴合眼球，对于视野的矫正效果更好，可以避免跑步时因视野模糊而发生摔倒或碰伤的情况，而且隐形眼镜也没有像框架眼镜那样会由于出汗出现滑落的现象，可以在进行慢跑这样强度不大的跑步运动中佩戴；但是像长跑这样的长距离、高强度的跑步锻炼中，佩戴隐形眼镜对于眼睛安全也是有一定风险的，所以能不佩戴就尽量不戴。 2、跑步戴隐形眼镜的好处 1、视野更清晰。隐形眼镜因为是贴合眼球的，所以相对于框架眼镜来说，对于视野的矫正效果会更好。在跑步过程中，视野能够更清晰，从而减少因道路上的障碍而发生意外的几率。 2、增强跑步效果。如果是戴框架眼镜的话，由于本身比较厚重的镜架就是一个负担，再加上在跑步中还要注意不要让眼镜滑落或甩出去，需要时不时的扶一下眼镜，从而会影响跑步效果；而戴隐形眼镜的话，就不需要有这方面的担忧，只需要一心向前跑就可以了。 3、跑步戴隐形眼镜的坏处 1、跑步时可能会出现眼睛进入异物的情况，再加上跑步时迎面的风可能会使隐形很快变干，从而影响视线甚至是伤害眼睛。 2、跑步的时候会出大量的汗，汗液如果流进眼睛里，会容易造成隐形眼镜的移位，而跑步时手是不方便让隐形回位的，容易对眼睛造成伤害。 3、跑步时剧烈的运动或发生摔倒的意外时，隐形可能会因为这样的震动掉落丢失，甚至是撞倒破裂，对眼睛造成伤害。 4、跑步可以戴什么眼镜跑步时如果一定要佩戴眼镜，建议可以选择树脂眼镜或是选择日抛型隐形再佩戴一副运动眼镜。 5、跑步戴隐形要注意什么有的人习惯于跑步时戴隐形眼镜，为了眼睛的安全卫生，要注意下面几个方面。 1、准备好护理液。要在跑步时戴隐形的话，最好是能随身准备好护理液等处理工具，以便不时之需。 2、提前戴好隐形。跑步时要戴隐形的话，最好能提前一段时间戴好，这样能给眼睛有适应的时间，避免跑步期间眼镜有不适。 3、不用手揉眼睛。戴着隐形跑步时，不管是遇到灰尘或小颗粒进入眼睛，都一定要记着不要用手去揉眼睛，不仅容易使镜片移位，还可能造成镜片损坏造成眼睛的伤害。 4、不要让汗液流进眼睛。跑步过程中要注意不要让出的汗液流进眼睛，汗液流进眼睛不仅易使隐形眼镜移位，还可能因汗液中的细菌而导致眼睛发炎。 6、不宜戴隐形的情况 1、坐飞机戴隐形眼镜飞机由于飞的较高，高空的环境较干燥并且气压与地面有一定的区别，如果在飞机上戴隐形眼镜，容易引起眼睛干涩、红肿等不适现象。 2、生理期戴隐形眼镜女性在生理期戴隐形眼镜有可能会对眼球产生不良影响。这是因为生理期的女性的眼周很大程度上会充血，尤其是较易痛经的女性，如果戴隐形眼镜，会出现不适的现象。 3、生病感冒时戴一般人在感冒的时候，眼睛常伴有轻度的视网膜炎症，而佩戴隐形眼镜容易加重炎症。而且，如果你服用感冒药的话，情况可能会更加严重，因为感冒药大多有抑制泪液分泌的作用，在感冒时配戴隐形眼镜可能会使眼睛更加干涩、难受。医生建议：在生病感冒是最好不要佩戴隐形眼镜。 4、睡觉时戴隐形眼镜睡觉时佩戴隐形眼镜是一种极其危险的行为。有些人在午睡的时候因为时间短，经常懒得摘掉隐形眼镜，以为这样对眼睛没有影响。但是，这样极不利于我们眼睛角膜的正常呼吸。 5、怀孕时戴隐形眼镜孕妇佩戴隐形眼镜极有可能造成角膜损伤，这是因为孕妇在怀孕期间内分泌性系统发生较大改变，引起角膜部分发生轻度水肿，如果再加上隐形眼镜的隔绝，会加重角膜缺氧程度，引起角膜损伤。除此之外，孕妇因其特殊原因，医生在用药方面也会较谨慎，增加了孕妇眼角膜损伤的治疗难度。

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