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冬天肚子经常胀气是为什么

2021-08-15

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冬天肚子经常胀气可能是胃酸过多

胃酸分泌过多,会导致过多的胃酸和胰液中和后产生更多的二氧化碳,来不及排出,便会在腹部胀气,也能导致打嗝的现象。而此时,有些人认为是消化不良,所以吃更多的酸的来促进消化,这种做法是大错特错的。专家提醒千万不要再食用酸性食物,以免刺激胃酸大量分泌,从而加重病情,应当多吃些碱性的食物,可有效缓解肚子胀气。

冬天肚子经常胀气可能是吃得太快

在进食的时候,很多人因为时间或者习惯的关系,会快速进食,然而吃东西太快就会吞进大量的空气,从而出现肚子胀气的情况。吃东西要注意细嚼慢咽,大口吞食、囫囵吞枣也会导致胀气。

冬天肚子经常胀气可能是吃太咸了

日常的饮食如果摄入过多的咸的食物,也可能导致出现肚子胀气的情况,尤其是腌制食品、熏烤食品等,它们的含盐量超标得厉害,应当少吃。


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