以便更强的调养自身的人体，确保自身的人体少有问题，许多 盆友会根据服用营养粥来调养。今日就来教一教大伙儿怎么制作軟化血管食藥粥这类十分火爆的粥品。

軟化血管食藥粥

玉米粉粥︰玉米面粉、梗米各５０克。先將玉米面粉加冷水適量調勻，待梗米熬粥將成時添加同煮至稠就可以，每天服用１－２次。具备益肺寧心、調中開胃等作用。適用以動脈硬底化、高脂血癥、冠心病及心脏醒塞等心血管疾病病人。長期服食對軟化血管作用尤著。

蒜头粥︰紫皮大蒜３０－５０克，梗米１００克。將蒜头削皮，放沸煮１分钟上下後撈出。再取梗米，放进煮蒜的熬成稀饭，然後將蒜放进，同煮為粥就可以服用，每天１－２次。具备軟化血管、降血壓、降低血脂、抗癆及止痢等功效。

何首烏粥︰何首烏３０－５０克，梗米５０克，大棗５枚。先將何首烏放进沙鍋內，加冷水適量煎取濃汁，去渣後與梗米、大棗同煮為粥就可以服用，可加老冰糖適量調味。每天１次。此粥具备益腎抗衰老、養肝補血等功效，適用以老人肝腎不够、陰血虧損、頭暈耳鳴、須發早白、貧血、神經衰微、高血壓及其動脈硬底化等，功效明顯。

甜漿粥︰新鲜豆漿５００克，梗米５０克。將梗米清洗干淨後，與豆漿一起熬粥，粥成後加老冰糖適量，每天１－２次。甜漿粥具备健脾胃、養胃、潤肺、補虛等功效，適于年迈體弱、營養欠佳者，對動脈硬底化、高血壓、冠心病有較好的预防功效。

上原文中有关軟化血管食藥粥的一些详细介绍让我们明白了许多 ，健康养生的方式实际上也是有很多归类的。而运用粥健康养生能够说成一个很好的挑选，在补充动能的另外也调养了我们的人体。