衣带勒得一拉会断;修身牛仔裤紧到让你坐不下来……为了挤走肥肉，不少女性喜欢穿比身材小一码的衣裤。特别在炎炎夏日，穿紧身衣更成为一种展示曼妙身材的时尚。殊不知，这种习惯成自然的“紧伤害”正悄悄伤害女性的健康和美丽。

　　更糟糕的是，一些女性因害怕长肉，对紧身衣产生心理依赖。南京市妇幼保健院门诊部阚延静主任告诫说，为了您的健康，请把那些过于紧身的衣服扔掉吧。

　　四种常见“紧伤害”

　　A、牛仔裤伤害指数：

　　牛仔裤“短裤档、包大腿”的设计，虽展露特殊的魅力，却让身体的腰部、屁股及大腿被紧紧裹住，加上布料厚实，容易让人感觉不舒服。长期穿着紧身牛仔裤，将对生长发育、身体健康造成危害，例如裤腰过紧，影响腹式呼吸;裤档过短，勒紧阴部，血液循环不顺畅;裤腿太紧，血液回流受阻。

　　专家建议：不宜天天穿着牛仔裤，在选购时，宜挑选弹性功能佳的质材;尺寸不宜太贴身，稍宽松为佳;而女性在生理期间更须避免穿着。

　　B、塑身衣伤害指数：

　　“全身绑”的连体内衣，厚厚的强力纤维把上腹、腰、下腹、臀、腿从上到下紧紧地箍起来，让人看着就透不过气。塑身衣不仅会引发妇科疾病，还会直接压迫内脏，影响皮肤呼吸。塑身裤会使阴部分泌物聚积在湿闷环境中无法散发，刺激外阴引起外阴炎症。

　　另外，塑身内衣紧贴在身上，使皮肤不能正常呼吸，尤其是出汗后汗液不能及时挥发造成毛孔阻塞，局部皮肤会出现红肿，引起毛囊炎，甚至皮肤粗糙，容易发生微循环障碍，使皮肤失去弹性，影响应有的润泽。

　　专家建议：把塑身衣扔掉，通过腰腹部锻炼，如仰卧起坐、收缩腹肌等运动，持之以恒，可使腹部变小，展现健康体态。

(实习编辑：朱燕梅)