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经常辟谷会造成贫血吗辟谷会导致贫血吗

2024-08-06

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视具体情况而定。产生贫血的原因有多种，营养不良是一个方面，月经、生育、疾病等原因都有可能会导致贫血，所以，贫血也不一定就是辟谷导致的，如果在辟谷之外的时间里注意营养补充、睡眠充足、运动适当的话，一般是不会有明显不适的，每个人的体质不一样，有些人体质好，也不容易生病，有些人体质较为虚弱，容易生病，如果辟谷期间出现了较为明显的不适感受的话，建议停止，之后根据自己的实际情况决定要不要继续进行辟谷。注意事项如果本身有贫血症状的话，不建议辟谷，贫血患者容易发生眩晕，如果进行辟谷的话，会加重眩晕的发生，因此，贫血的人群不适合进行辟谷，贫血的人群要三餐规律，为了身体健康，最好经常食用富含铁元素的食物，为身体适当的补铁，推荐食物有：桂圆、猪肝、红枣、黑木耳等。以上就是中医养生栏目下与辟谷有关，关于“经常辟谷会造成贫血吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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