我们在一生当中有绝大多数的時间全是在入睡的，因此 入睡用的枕芯对我们而言太关键的，好的枕芯会让我们的睡眠更强。更是由于那样，因此 如今枕芯的类型许多 ，在其中较为受大伙儿的热烈欢迎的便是茶叶枕头，很多人觉得茶叶枕头拥有 荼叶的芳香，会对睡眠质量有协助的，可是茶叶枕头也是有一定伤害的。

伤害之一：非常容易滋长病菌和堆积尘土

茶叶枕头内的荼叶，一般是应用阵年荼叶制做而成的，而阵年荼叶有一个特性，便是较为非常容易滋长病菌，和堆积尘土。一旦荼叶滋长病菌，非常容易长出对身体危害的物质，伤害身体健康。

伤害之二：影响脊柱的生长发育

茶叶枕头材质绵软，不可以具有非常好的定形功效，假如小朋友长期性睡茶叶枕头，会使其骨质增生绵软，影响脊柱的生长发育。

伤害之三：睡久了会颈椎痛

茶叶枕头由荼叶添充而成，荼叶较为绵软，不可以非常好地支撑点颈椎骨，睡久了以后造成 颈椎痛。

伤害之四：茶叶枕含咖啡因，味道令人难以入眠

荼叶中带有5%上下的黄酮，其主要成分是咖啡因，这类咖啡因在煮茶时有80%可溶解进水里，食用后能激动中枢神经。作为枕芯，其味道可能有缓解疲劳的功效，有的人闻着此味道难以入眠。

茶叶枕头应用常见问题

一、茶叶枕以绿茶叶渣、白茶梗、黄茶梗、乌龙渣为宜，放到荫凉阴凉处晾晒应用，而不可以放到阳光底下曝晒，不然会使荼叶香味流失，作用减少。

二、枕头套最好是采用纯棉布或桑蚕丝面料料，茶枕长50公分、宽30公分就可以。

三、枕中茶梗最好是3月拆换一次，还应留意茶叶枕要常常晾干。建议应用阵年的荼叶做，由于陈茶具备消炎、去火的作用。但阵年荼叶里边也带有很多危害成份，因此 用以前，最好是先把荼叶用热热水烫一烫，能够 具有除菌的功效。

四、茶叶梗能够 做枕芯，原因是茶叶梗最先是香味上，茶叶梗更胜荼叶一点。次之是强度上边，茶叶梗强度更强一点，尽管会没那麼舒适，可是也会出现按摩头皮的作用。因此 最好配搭来制做，茶叶梗和荼叶一起配搭添充，就可以具有既能够 按摩头皮，又可以有一定的作用。可是普洱茶熟茶和绿茶的茶叶梗最好是不必应用来做为填充料，由于会有点硬，茶叶梗较为尖，很难受。