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运动减肥介绍
有氧运动+无氧运动专家认为，力量训练是加速静止代谢率的最佳方法。有氧运动的效果主要是在运动中消耗脂肪，对运动后的代谢率影响时间较短;而力量训练能在运动当天甚至第二天仍大幅度提高基础代谢率，主要是肌肉在运动后的修复工作所致。运动方式2021-07-05
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桑叶的副作用都有哪些
桑叶是大家都比较熟悉的，在生活中人们可能会有很多的事情都不知道，对于桑叶大家可能还会有很多的问题的，桑叶有很好的功效，这个是大家都比较清楚的，在大家的生活中桑叶可能都是比较好的，或许大家对于桑叶的副作用还不了解，那么桑叶的副作用2021-07-05
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吃什么水果有益于眼睛
1、蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，花青素尤其出众，有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。2、2021-07-05
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秋季进补最好选择食补
1.对于秋季进补而言，人与人因体质不同，补法也因人而异。2.如阴虚体质者，体内因虚火旺盛，导致其体内津液、精血等阴液亏少，常常手足心冒汗、口燥、口渴。这类体质的人不易食洋葱、生姜、辣椒、茴香、桂皮、香菜等辛温助火的食物，应该适当吃猪2021-07-05
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排毒的10大食物
1、芹菜芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。 除外，芹菜是一种纤维很多和很健康的食材，对体内的很多垃圾有清扫的效果，加快新陈代谢，对狐臭有一定帮助，有狐臭朋友的建议多食用。推2021-07-03
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铅对宝宝各个系统的损伤
神经系统Bellinger发现儿童10岁时的智商值与2岁时的血铅有关。胎儿和婴幼期血脑屏障发育还不完善，脑内未发育成熟的毛细血管对铅的屏障作用很弱，进入脑中的铅对线粒体产生损伤，影响神经递质的释放。而两岁以上宝宝脑中的铅则难运转到大脑以外，所以2021-07-03
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胃癌手术后怎么护理最好
2021-07-03
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吃什么食物补肝养肝
1、猪肝猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被中医认可外，也被西医认可：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵2021-07-03
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习惯性流产能治好吗
2021-07-03
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老人冬季御寒吃的7种食物
冬季御寒的食物：羊肉羊肉是最适合冬季食用的肉类食品，它既可以御寒，又能够补身体，一举两得。羊肉性温，入脾、肾，明朝医学家李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。冬2021-07-03
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