大部分人全是有寒腿的，尤其是一些人到年轻的时候不注意保暖。常常不穿秋裤，在冷的情况下不留意腿关节的维护保养，才会一到冬季便会腿酸疼，而且在雨天条也常常伴随疼痛。可是事儿早已产生，早已无法弥补，之后更应在平常多留意维护保养。本草纲目全书里有很多食物都能够做为中药材。那麼我们的寒腿还可以根据这种食物获得非常好的维护保养和医治。能够 把这种食物，制成药粉来敷热我们的寒腿。

在《本草纲目》里，生活起居中许多 食品也是药物，例如麻椒和八角茴香，其祛寒的功效就很好。

麻椒外果皮含有的挥发油具备止疼功效，八角茴香也带有挥发油，具备温肾补肾壮阳、祛寒去痛、温经通脉的功效，能冶疗脾肾虚、畏寒肢冷、腰酸腿软等。

患寒腿的人，可以用麻椒和八角茴香等自做药粉开展敷热，能舒筋活血、祛寒去湿、活血止痛。

药粉的具体方法是：麻椒50克、八角茴香5克、姜片10片、葱根6段，前二者要磨碎，越碎就越好。将这种中药材炮制后，用小布袋装好缝起来，放到寒腿上敷热，哪儿疼痛就敷在哪儿。敷30~40分钟，每天2次。假如可以承担，还能够在药粉上装个热水袋隔热保温，实际效果会更好。

假如关节痛总面积较为大，能够 把布袋子做大一点，中药材放多一点，那样实际效果会更好。若疼得很厉害，能够 将麻椒用食油熬后再用。此外，能够 将凉了的麻椒油储存好，平常作为祛湿散寒的药油擦抹在关节痛处止疼。

这种仅仅一个非常简单的治疗方法，实际上還是重在平常的维护保养，平常要是穿得暖一点，应当不容易挺大的问题。实际上最重要的還是在平常多注意保暖。