一、肌肉拉伤

胸部的肌肉平时锻炼少，突然用力容易造成拉伤。胸口疼痛会在手臂用力的时候更加明显，不过这种肌肉疼痛也能够自然缓和，尽量少提重物让它恢复。

二、压力情绪、

长期在焦灼压力下生活会导致胸部出现憋闷的感觉，这种感觉会出现在放松下来的时候，专注于做一件事情的时候反而不会明显。这个情况会持续比较长的时间，需要调整心情状态。

三、冠心病

心脏病的确会造成胸口中间疼痛，冠心病会导致动脉血液流动不畅，产生心绞痛的感觉。尤其在是激烈运动的时候，停止运动可以得到缓和。

四、胸壁疼痛、

胸壁的痛感是非常集中的，在某个位置的疼痛出现时间很短，就像短暂的抽搐性疼痛，这种情况在咳嗽的时候愈加明显，不过在一个月内会自动消除，不需要过于担心。

五、食道反流

肠胃紊乱有太多的胃酸，就会出现食道反流的情况，胸口出现疼痛灼热的感觉的，有东西在往上冒，胸口中间感觉憋闷，时间会持续好几个小时。

五、肺部病变

肺部病变导致的胸部疼痛会让呼吸变得困难，阻碍人体正常供氧，头痛昏沉打不起精神，这种情况要及时就医。

如果你的胸口中间经常疼痛，那就要及时检查身体，去医院查看有没有疾病征兆。胸口痛的时候要及时停下手头的事情，尝试以深呼吸缓解，严重的时候要马上就诊。