淮山药芡实粥是我们普遍的一种粥，拥有 比较丰富的营养成分。常常吃山药芡实粥是能够具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，淮山药芡实粥是老少皆宜的食材。淮山药芡实粥有很多的作法，我们今日就来介绍一下。

淮山药芡实粥

特异来源于生产 《寿世保元》

特异原材料生产 淮山药50克，伏苓50克，梗米50克，油、盐适量。

特异制做生产 将淮山药、伏苓、梗米下锅，煮开粥。油、盐调料稍煮即成。

特异使用方法生产 每天晚上湿热服用。

特异功效生产 补虚损，清脑益智类。适用气血亏虚之记忆减退、失眠、羸瘦等。服此粥不但能抗衰老延年益寿，并且对减缓中老年智商衰落有梦想功效。

文中详细介绍了淮山药芡实粥的做法和作用等.这种营养粥应用一些柔和的中药材同米烹煮，常常服食，的确能具有滋补抗衰老，延年长命的实际效果。