海带烧黄豆 补钙食谱
2021-09-29
来源:
人气:20 次
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;黄豆内含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。海带与黄豆搭配,可有效的补充人体所需钙质,以下就是关于海带烧黄豆的做法介绍。
材料:
主料:宽海带
配料:黄豆、红椒丁
调料:盐、味精、酱油、葱末、姜末、蒜末、淀粉
做法:
1、先将海带洗净,然后用刀改成段。
2、炒勺上火,放入清水烧开,把海带和黄豆分别汆透捞出。
3、勺放底油,用葱、姜、蒜炸出香味。
4、先放入海带煸炒,然后加汤,把黄豆放入。
5、加入调料、盐、味精、酱油,小火烧至汤汁要收干时,加入红椒丁,用淀粉勾芡、淋明油,出勺。
以上就是关于海带烧黄豆的做法介绍,另外,在操作之前,黄豆和海带一定要先汆水,这样做出来的口味咸鲜,营养丰富。
银川比较新治疗癫痫办法武汉癫痫的专业医院武汉治疗癫痫病的好办法
TAG:
相关内容
-
-
-
- 伯特小蜜蜂美甲修护霜怎么用 小蜜蜂护甲霜用法
- 碧柔儿童防晒霜生产日期 碧柔儿童防晒霜保质期
- leonor greyl在法国什么档次 leonor greyl明星产品有哪些
- 香奈儿深海精萃卸妆系列何时发售_有哪些产品_多少钱
- 碧柔儿童防晒霜怎么卸?碧柔儿童防晒霜成分
- 洗甲水怎么鉴别真伪 洗甲水挑选指南
- belif在韩国口碑怎么样 belif明星产品有哪些
- 安耐晒儿童蓝瓶怎么样?安耐晒儿童防晒霜蓝瓶评测
- 谜尚口红明星产品有哪些 谜尚热门口红盘点
- 贝亲儿童防晒霜怎么洗?贝亲儿童防晒霜防水吗
- 安耐晒儿童蓝瓶20ml和60ml 安耐晒2018儿童蓝瓶新旧版区别
- 水红色口红适合裸妆吗 水红色口红哪款最火
- 安耐晒儿童防晒霜蓝瓶停产了吗?安耐晒儿童蓝瓶多少钱
- 和光堂防晒霜怎么样?和光堂防晒霜防晒值
- yaman明星产品有哪些 雅萌爆款产品盘点