一、黄芪炖鸡汤

材料

黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。

做法

1、将黄芪、枸杞和姜片放滤袋内。

2、把母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。

3、加入清水，小火炖焖1小时。

4、炖好后加盐、米酒即可食用。

功效

黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。

二、猪蹄通草汤

材料

猪蹄2只，通草6克，葱白3根。

做法

将以上3味共同加水煮汤。

功效

通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

三、花生猪蹄汤

材料

猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。

做法

1、将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净。

2、和花生一起放入炖锅中，加适量的水，之后用小火炖。

3、小火炖熟之后，加食盐、味精调味即可食用。。