提到钾大伙儿估算会感觉很生疏，非常容易令人感悟到钾肥，实际上不但绿色植物需要钾，我们的人体也一样需要钾元素，因为它是我们人体内不容忽视的关键原素。因此 我们要随时随地关心自身的人体，每一刻都防备着人体哪儿出问题了，那麼缺钾有什么症状呢？

血压四肢无力，硬瘫，腱反射迟缓或消退，情况严重出現呼吸不畅。

血液神智不清冷漠，眼神呆滞，总想睡觉，神智不清。

补充恶心想吐，呕吐，腹胀，肠麻痹。

负重心悸，心律失常。

钾是人体中总数很大的物质，大部分存有于各体细胞内，与体细胞外的内相互之间融洽，  

以保持血液和血液的酸碱，及其保持身体水分平衡与血浆渗透压的平稳。钾是身体生长发育必不可少的营养元素。它占身体碳酸盐的5%，对维持完善的中枢神经系统和调整心脏规律十分关键。

别的的钾则分散化存储取决于神经、血球与肌肉之中。

钠、钾、氯最重要的作用，便是维持身体水份与ph酸碱度的均衡。务必要补充适当的钾元素，肉类食品、牛乳、奶酪

新鮮蔬菜水果、桔子、葡萄乾、土豆、香蕉苹果、东瓜 以香蕉苹果的含钾量数最多。

钾建议摄入量： 钾的摄入不适合过多不然会导致钠的外流与不够。

长期服用抗生素、利尿药者、盐份摄入过多者，都务必多摄入钾。钾的成年人每天摄入量为2000mg。婴儿对钾的最少日需要量为90mg。在奶制品、新鲜水果、蔬菜水果、猪瘦肉、内脏器官、香蕉苹果、蓝莓干上都带有丰富多彩的钾。

病症取决于防止，我们的人体如同一个大系统，一个地区出问题便会出現一系列的问题。因此 需要大伙儿从防止刚开始，缺钾尽管看上去是个不大的问题，但当缺钾比较严重的情况下会造成 心率不齐，吸气肌麻痹而身亡。此外，钾元素也不能摄取过多，会造成 呼酸代谢性酸中毒。尤其是肾病病人。