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假性宫缩是什么原因引起的孕早期假性宫缩是什么原因引起的

2024-10-18

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1、分娩前准备分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种假性宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。 2、较激烈的运动孕妈妈不要做较激烈的运动，平时散步就好。瑜珈、游泳等运动也不错，但只限于孕前就曾从事过或在有教练的安全环境下进行，否则激烈的运动就可能影响胎儿的活动，造成假性宫缩的情况发生。 3、活动量大宫缩与活动量直接相关，随着孕期的进展与胎儿的增大，孕妇身体负担越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。故要掌握好活动量，不要走太多太远的路，尤其不要提取或搬动重物(提或搬物时腰及下腹部需要用力，会引起腹部的压迫，进而刺激子宫收缩)，有疲倦感时及时躺下休息。 4、腹部受撞击孕妈妈要防止跌倒，注意保护腹部，不要让它受到撞击，还要少乘公交车等交通工具，避免长时间处于摇晃状态。因为在受到撞击或者其它外部刺激时，腹部肌肉会条件性的收缩，诱发假性宫缩出现。 5、着凉孕妇身体受凉也可能引起宫缩，所以要注意热天合理使用空调，不要让下肢和腰部过于寒冷，必要时穿上袜子，盖上毯子，防止受凉。 6、性生活性活动高潮期及射精后精子在体内容易引发子宫收缩，故孕早期与孕晚期应禁止性生活。即使在相对安全的孕中期，性活动也要有节制。

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