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冬瓜荷叶茶什么时候喝可以减肥 ​冬瓜荷叶茶喝多久能瘦

2024-05-23

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冬瓜荷叶茶什么时候喝可以减肥 冬瓜荷叶茶饭前半小时喝减肥效果是最好的。 1、空腹服用 冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用,在饭前半个小时喝下,这样更利于润肠通便,对油腻食物物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人,最好不要一大清早喝,可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。干荷叶10克和干冬瓜皮20克加二斤水煮开后再煮十五分钟既可,大概三杯不到,一天分三次喝完。连喝二十天可见效。但忌油腻油炸肥肉垃圾食品,绝对不准吃夜宵的。每天晚饭后一个小时后出去快走一个小时,回家不要喝水,过半小时后再喝但不能大口大口喝的。 2、越浓越好 冬瓜荷叶茶在泡的时候必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。 冬瓜荷叶茶喝多久能瘦 冬瓜荷叶茶喝多久能减肥是因人而异的,一般一个月左右能看到效果。 冬瓜荷叶茶从原理上来讲,的确可减肥,但具体效果却是因人而异的,有的人喝了有效果,有的人不管怎么喝都没效果。而不管怎么样,喝冬瓜荷叶茶可以减肥的话,关键是要长期坚持,至少先坚持一个月的疗程看有没有用。虽然对于正常人来说,如果要达到减肥的效果,喝冬瓜荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果,但是,荷叶本身性寒,如果长期喝可能会伤及脾胃,严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以,不建议长期地天天喝冬瓜荷叶茶。

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