假如发觉小腿肚筋络突显的症状表现，此刻要造成警醒，很有可能是由于静脉曲张的原因造成的，这也是一种较为普遍的血管病症和始终保持一个姿态，或是长期性站起拥有 关键的关联，出現那样的症状表现之后，除开靠谱的医治之外，要防止久站，能够 衣着延展性袜，此外要留意减肥瘦身，平常不必负重。

一：防止久站

假如工作中需要长期性长坐或是久站，能够 过多长时间做一次脚部拉伸运动，如拉高足部，随后再学会放下，或是还有机会得话就小走一番。它是归属于静脉曲张的防止方法之一。

二：穿延展性袜

病人能够 每日穿那类延展性袜做一个钟头的腿部运动，不但能够 防止腿部水肿，并且还能够瘦小腿哦。如散散步、快步走、骑自行车、慢跑或家用跑步机等，以防引起静脉曲张的产生。

三：拉高腿部运动

病人每日抽出来一些時间开展一些拉高腿部运动的方法，如躺下来，随后将腿抬高，超出心脏的姿态，随后保持膝关节弯折，这般可推动脚部静脉循环系统。

四：防止肥胖症

平常也要留意休重不必太重，这是由于超载通常会提升脚部的经络压力，不利静脉曲张的医治。

五：不必负重

病人除开工作中等需要尽可能不必提太重的东西，如超出10Kg的吊物尽可能不必提。