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秋冬用这几个方子泡脚 即可胜过吃补药

2021-12-19

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,自古以来中医也有“生姜治百病”的说法,称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。生姜是个宝,可以生热散寒,调和内脏,提神醒脑,提振食欲。在寒冬,生姜尤其受人们青睐。在民间,一般受了风寒感冒之类的小病,人们不会去看医生,往往一碗热姜汤下肚,再休息几个小时,病就好了七八分了。在夏天,生姜也有妙用。天气炎热,人体唾液、胃液分泌就会减少,使得人们食欲低下。生姜能够刺激机体分泌唾液和胃液,增强食欲。生姜吃法很多,姜汤、姜茶、姜片鱼等等,于饮食方面,生姜能提味去腥。

功效:生姜祛寒解表,且毒副作用较小。适合怕冷、容易四肢举动冰凉的人使用。

方法:取15~30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

提示:生姜药用成分有许多小分子物质,盖上锅盖煮可以免其挥发。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多,或怕冷症状较重,可酌情增加姜的用量。


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