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香蕉的营养成分与热量成正比

2024-06-21

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　　香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。　　每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C6微量。　　中医认为，香蕉性味甘寒，有清热润肠，润肺解酒的功效。　　治痔疮及便血：香蕉2只，不去皮炖熟，连皮吃。　　心情不好多吃香蕉或葡萄　　治咳嗽：香蕉1～2只，冰糖炖服。每日1～2次，连服数日。　　治高血压、动脉硬化、冠心病等症：每日食香蕉3～5只，常食有效。　　解酒：香蕉皮60克，水煎汤饮。编辑推荐：[[女人的美容革命，从葡萄汁开始香蕉的营养价值咳嗽减肥治疗便秘吃苹果的好处熟吃苹果才最营养]]

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