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孕前多吃水果蔬菜易**孩
对于很多人都抱有不同的观点，也许有的人觉得女孩好，但根据我国古代的封建思想总觉得孩好。因此有很多人都希望能通过外界的一些因素来决定婴儿的性别，据英国的《每日邮报》报道，荷兰科学家宣称，其实妇女可根据日常的饮食来决定怀孕时2024-06-21
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减肥不能靠极端减少饮食，多吃水果
不知道从什么时候起我们发现，好像身边的人都在减肥，不管是男性还是女性，每天都嚷嚷着要减肥。随着减肥的越来越热，不少商家也都推出了各种的物以及减肥食谱。但我们可以发现，减肥其实没有几个人是能真的成功的，大多数人选择的减肥方2024-06-21
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新鲜柑橘的饮食搭配注意
维生素对人体有着非常重要的作用。而维生素b1则对神经系统的信号传导起重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素b1含量最高。柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比较适宜吃。 在柑橘盛产的秋季，不妨每天吃1～2个柑橘，补充2024-06-21
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在冬天要学会选择性的吃水果
水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。寒冬到了，天气干燥，大家都想通过摄入水果以补充水分和养分，但是你选对水果了吗？下面介绍几种冬季应该常食的水果。 1、苹果2024-06-21
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香蕉的营养成分与热量成正比
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。 每100克香蕉含水分77克，蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克，磷9毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.25毫克，维生素B10.02毫克，维生素B20.05毫克，尼克酸0.7毫克，维生素C6微量。2024-06-21
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冬季吃柿子，美容保健两不误
在冬季，可以说所有的女性都在琢磨着琢磨减肥了，为了能在即将到来的春季以及未来的一年里穿好看的衣服，可谓是无所不用其极的减肥。现在小编给你们介绍在冬季减肥的比较好食物，柿子减肥，小小柿子就能让你减肥还美容。其实很多食物，2024-06-21
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火龙果能清体内重金属
据《健康周报》报道，火龙果，又名青龙果、红龙果。其性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金属（主要指铅、镉、汞、砷、铬五种2024-06-21
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孕妇长色斑，可以多吃美白水果美白
怀孕是每个女性当母亲的开始，都说怀孕时散发着母爱光辉的女性是最美丽的，但如果脸上出现了大大小小的色斑还能美丽吗？在怀孕过程中，女性体内的荷尔蒙多多少少都会发生变化以至于引发色素的沉淀，从而在脸上形成斑点。针对这一情况有2024-06-21
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苹果的药用价值以颜色而定
苹果的药用价值有哪些，这就得根据不同颜色来定了，虽然说同样是苹果，但如果颜色不同的话，其药用价值也不尽相同。苹果的药用价值很多，下面我们就一起来看看不同的颜色苹果都具有哪些药用价值。 根据国外一家健康网站的报道，苹果的2024-06-21
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水果是比较好的排毒食物
我们每天都要摄入不同的食物，因为体内无可避免的堆积了一些毒素，因而就需要排毒食物来排除体内毒素。其实排毒的方法有很多，但排毒食物是最有效也是最安全的排毒方法。在这里给大家推荐四种具有超强排毒功效的食物。 1、苹果 一2024-06-21
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